某某健身俱乐部​​
CERTAIN FITNESS CLUB
健身项目
健身球
    发布时间: 2019-07-01 12:57    
健身球
这种锻炼采用稳定球，侧重点放在几乎各个训练的核心——腹部和背部上。该球对平衡、耐力和灵活性等领域的传统训练提出了挑战，如伸展运动、腿部扩展等。